Świętowaliśmy Dzień bez Telefonu Komórkowego. Piknik z „Agrafką” jak za dawnych lat

Grupa Wolontarystyczna Agrafka zorganizowała w parku Lewityn (duży teren rekreacyjny pod Łodzią) Strefę Ładowania – czterogodzinny piknik z wieloma atrakcjami dla dzieci i dla dorosłych. Z przyjemnością jako Instytut Spraw Obywatelskich włączyliśmy się w te obchody. Panowała atmosfera luzu, zabawy, beztroski, co widać na zamieszczonych zdjęciach.

W takiej atmosferze łatwiej było chłonąć wiedzę, którą podzielili się eksperci z różnych dziedzin. Opowiadali o wpływie telefonów komórkowych na przeróżne sfery naszego życia:

• „Fomo, jomo i fonoholizm. Czyli jak technologia może wzbogacać i zaburzać nasz świat”; Danuta Jacoń-Chmielecka (psycholog, coach, trener) z Pracowni Unikatum.
• „Wpływ użytkowania telefonu na wystąpienie ryzyka otyłości”; Kamila Ludwiczak (dietetyk kliniczny, holistyczny, psychodietetyk, coach).
• „Wpływ korzystania z telefonu na naszą postawę”; Kacper Kamyszek (fizjoterapeuta z Pabianickiego Centrum Medycznego).
• „Czego jeszcze nie wiesz o swoim telefonie”; Ilona Sobul (koordynatorka projektu „Ratuj dzieci! Stop elektrosmog”) z Instytutu Spraw Obywatelskich.

Wykłady były nagrywane i są udostępnione na profilu Facebookowym Agrafki.

Pozytywna energia bez telefonu

Podczas wydarzenia obowiązywała jedna ważna zasada – naładuj się pozytywną energią bez korzystania z telefonu

(wyjątek w korzystaniu z urządzeń cyfrowych stanowiła strefa nagrywanych wykładów). A wszystko po to, by uwrażliwić ludzi na kwestie związane z codziennym używaniem telefonu, pokazać jak często mamy odruch, by po niego sięgnąć i jak wiele można zyskać, spędzając wspólny czas bez wchodzenia w świat online.

Cieszę się, że potraktowałam mój udział w pikniku „holistycznie”, czyli z dzieckiem uczestniczyłam w większości przygotowanych atrakcji. Poza możliwością podzielenia się wiedzą mogłam twórczo spędzić czas, poćwiczyć wraz z fizjoterapeutą – Kacprem Kamyszkiem, popatrzeć na nieopisaną radość dzieci, porozmawiać z przyjaciółmi, przypomnieć sobie stan relaksu dzięki medytacji z Kamilą Ludwiczak oraz zastanowić się nad swoimi nawykami „technologicznymi” i potrzebami korzystania z telefonu – podczas pikniku kilka razy miałam odruch, aby po telefon sięgnąć.

Refleksje i postanowienie

Ten dzień pozostawia mnie z refleksją, że świadome korzystanie z telefonu wymaga uważności i dyscypliny oraz uporządkowania swoich zwyczajów, czyli wprowadzenia zasad „higieny cyfrowej” (świadomego określenia w jaki sposób i w jakim celu będziemy korzystać z telefonu, tak by minimalizować negatywne skutki tego korzystania).

O higienie cyfrowej łatwiej mówić innym, niż ją samemu wdrożyć, ale stawiam sobie od dziś jeden mały cel – powrót do zegarka na rękę (nie smartwatcha, bo on też generuje promieniowanie elektromagnetyczne, ale do tradycyjnego zegarka, który leży w szufladzie i czeka na moją gotowość).

A Ty, co mógłbyś od dziś zmienić, by Twój sposób korzystania z telefonu i elektronicznych mediów był mniej destrukcyjny dla Ciebie i środowiska?